본문 바로가기
728x90
반응형

생활정보260

신체가 독소로 가득하다는 신호 #신체가 독소로 가득하다는 신호 신체에는 독소를 모아 배출하는 역할을 하는 장기들이 있지만, 이 장기들이 독소로 가득 찰 경우 제기능을 하지 못하게 되며 이 상태가 지속될 경우 복합 증상으로 발전할 수 있습니다. 신체가 독소로 가득차있다는 10가지 신호와 독소 제거에 좋은 음식들과 해독주스를 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 피부 트러블 피부는 예민한 조직이기 때문에 체내 독소가 쌓였을 경우 여드름, 발진, 알러지 등의 반응이 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 나타나는 경우 우리 몸이 피부를 통해 독소를 제대로 제거하지 못하고 있다는 증거로 볼수 있습니다. 2. 계속되는 피로 우리 몸은 다른 조직들에 쌓인 독소를 제거하기 위해 너무 많은 에너지를 소모하게 됩니다. 이렇게 에너지를 과다하게 소모할 .. 2023. 12. 2.
년말 각종 모임에 써먹을 건배사 #년말 각종 모임에 써먹을 건배사 【건배사】 *사우나→사랑과 우정을 나누자 *지화자→지금부터 화합하자 *오바마→오빠만 바라 보지 말고 마음대로 해 봐 *재건축→재밌고 건강하게 축복하며 살자 *해당화→해가 갈수록 당당하고 화려하게 *거시기→거절 하지말고 시키는대로 기쁘게 먹자 *우아미→우아하고 아름다운 미래를 위하여 *재개발→재밌고 개성있게 발전적인 삶을 살자 *세우자→세상도 세우고 우정도 자신도세우자 *단무지→단순 무식하게 지금을 즐기자 *사이다→사랑합니다 이생명 다바쳐 *남존여비→남자가 존재하는 이유는 여자의 비위를 맞추기 위해 *주전자→주인의식을 갖고 전문성을 갖추고 자신있게 살자 *나가자→나라 가정 자신의 발전을 위하여 *이기자→이런 기회를 자주 만들자 *우하하→우리는 하늘 아래 하나다 *당신멋져→.. 2023. 12. 2.
만능 양념장 만드는 16가지 황금비법 대공개 만능 양념장 만드는 16가지 황금비법 대공개 저장해두시고 꼭 필요할때 사용하세요! 이 비법을 사용하는 순간 만능 요리사가 될거예요~^^ 1. 황금 초고추장 양념장 재료 : 고추장 3큰술,식초2큰술,물1큰술, 설탕1큰술,생강즙1/2작은술,깨소금약간 어울리는 요리 : 오징어도라지생채, 두릅숙회, 노각생채, 오징어초말이 2. 비법 맛간장 재료 : 간장5큰술, 양파채40g, 통후추 10알, 다시마국물1컵, 굵은 파뿌리 2개, 생강편3쪽, 월계수잎약간을 한데 섞어 약한불에서 4큰술 분량으로 조린것 어울리는 요리 : 돼지갈비찜, 북어양념찜, 갈비찜 3. 황금 불고기 양념장 재료 : 간장4큰술 설탕2큰술 청주2큰술 다시마3큰술, 1/2컵, 양파즙 1/4컵, 후추약간, 깨소금액간, 참기름약간 어울리는요리 : 쇠고기불고.. 2023. 12. 1.
달리기보다 지방 더 태우는 운동 #달리기보다 지방 더 태우는 운동 ❶ 자전거 타기 실내 자전거를 타기만 하더라도 1시간에 약 398 칼로리를 태울 수 있는데 이는 조깅을 하는 것과 비슷하다. 산악 자전거를 타거나 실내 자전거 수업에 참가한다면 시간당 483 칼로리의 열량을 소모 시킬 수 있다. ❷ 인라인 스케이팅 달리기보다 재미가 있을 뿐만 아니라 시간 당 426 칼로리의 열량을 태울 수 있다. ❸ 줄넘기 어릴 적 하던 줄넘기는 실제로 아주 훌륭한 운동이다. 줄넘기는 시간당 670 칼로리를 태울 수 있다. ❹ 복싱 한 시간만 해도 727 칼로리의 열량이 소모된다. 킥복싱 수업에 참여하면 1시간 만에 585 칼로리를 태울 수 있다. ❺ 수영 평영을 하면 시간당 585 칼로리를 배영은 540 칼로리를, 접영은 784 칼로리를 태울 수 있다.. 2023. 12. 1.
생선 맛있게 굽는 8가지 방법~ 알뜰한 생활의 지혜 생선 맛있게 굽는 8가지 방법~ 알뜰한 생활의 지혜 1. 뚜껑을 닫지 않고 굽는다. 프라이팬에 구울 때는 수분이 충분히 증발되도록 뚜껑을 닫지 않는다. 물 나오지 않게 구우려면 겉면의 단백질을 빨리 응고시키는 게 중요. 팬과 석쇠는 미리 달구고, 처음엔 센 불로, 익었을 땐 중간 불로 조절해 굽는다. 2. 생물 생선은 살짝 얼려 굽는다. 일반 생선을 급속 냉동실에 5분 정도 살짝 얼려서 구우면 수분이 덜 나온다. 수분이 바로 기화되어 날아가 물이 덜 나오는 것. 3. 흰 살 생선은 볕에 말린다. 흰 살 생선의 경우 손질하여 소금 뿌려 물기를 쪽 뺀 다음, 망을 덮어서 가을바람에 꾸덕꾸덕 말려서 냉동 보관하면 구웠을 때 물도 안 나오고, 생선살이 쫀득쫀득한 것이 맛도 좋다. 4. 바로 먹을 땐 굽기 직전 .. 2023. 11. 29.
728x90
반응형

티스토리툴바