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생활정보260

세탁소에서 알려주지 않는 '세탁꿀팁' 총정리!! 세탁소에서 알려주지 않는 '세탁꿀팁' 총정리!! 1. 셔츠 깃의 찌든 때 셔츠를 자주 입지 않았는데도 얼마 지나고보면 옷깃에 누렇게 물든 걸 많이 보셨을텐데요. 찌든 셔추에 샴푸를 바른 후 손세탁이나 세탁기에 넣어서 세탁을 하면 됩니다. 비비지 않아도 찌든 때가 사라져서 편하게 세탁할 수 있습니다. 2. 색이 바랜 검정색 옷 색깔이 바랜 검정색의 면 종류 옷이면 빨래를 할 때 맥주 한컵을 넣어서 헹구면 됩니다. 그중에서 모 성분의 옷은 시금치 삶은 물에 세탁을 하면 검은색이 선명하게 나타나 새옷처럼 입을 수 있습니다. 3. 아기 기저귀 깨끗하게 세탁하는 법 마지막에 식초를 한컵 넣어주세요. 갓난아이의 기저귀를 세탁할 때 잘 헹궈도 세제가루나 암모니아 성분이 그대로 남아있는 경우가 많습니다. 기저귀를 마지.. 2023. 12. 14.
꼭 알아 두어야 할, 식품별 효능 24가지 #꼭 알아 두어야 할, 식품별 효능 24가지 🍒- 강낭콩 : 동맥경화 예방, 비만예방, 혈당조절, 여성대하증에 효과 🍒- 검은콩 : 혈압, 불감증, 갑상선 기능한진증 다스림, 스테미나 증강, 해독작용 🍒- 녹두 : 해독작용, 화병 다스림, 식중독, 설사, 두통효과, 당뇨병, 고혈압, 숙취해소 🍒- 메밀 : 모세혈관 튼튼하게, 노폐물제거, 고혈압 동맥경화 예방치료, 위·장을 튼튼하게 변비치료, 기생충제거, 열을 내려주고 독을 제거 🍒- 보리 : 콜레스테롤 낮춤, 심장질환 효과, 각기병몌방, 소화성궤양 치료 🍒- 수수 : 지혈작용, 구토와 설사 멈추게, 천식 다스림, 산후출혈 다스림. 🍒- 옥수수 : 장의 연동운동이 활발, 항암효과, 콜레스테롤 수치 낮춤 🍒- 율무 : 기미, 주근깨없앰, 관절염치료, 변비,.. 2023. 12. 8.
면역기능이 저하되는 이유 #면역기능이 저하되는 이유 ▶노화 정도의 차이는 있지만 노화에 따라 면역기능이 저하되고 염증 반응은 증가합니다. 최근에는 고령화로 인해 인체의 면역시스템은 외부 환경이나 스트레스로부터 자신을 지키기 위해 더 오랜 기간 역할을 감당해야 합니다. 장기간의 지속적인 항원 압박으로 염증유발물질(사이토카인)이 증가되고 T 세포와 B 세포의 획득 면역기능은 저하됩니다. 특히 가슴샘은 노화에 따른 변화가 큽니다. 가슴샘은 T 세포를 혈중으로 보내는 장기입니다. T 세포의 전체수와 자연살해(NK)세포는 나이에 영향을 받아 감소합니다. 자연살해(NK)세포는 암세포 파괴능력이 뛰어난데 노화에 따라 감소되므로 암 발생률이 증가될 수 있습니다. 노화에 따라 예방 접종 후 항체 생성능력이 저하되고 세균이나 바이러스를 효과적으로.. 2023. 12. 6.
스마트폰 때문에 생긴 건강문제 7가지 #스마트폰 때문에 생긴 건강문제 7가지 1. 디지털 격리 증후군 스마트폰으로 소통하는 것이 직접 만나는 것보다 더 편하게 느껴지는 것을 디지털 격리 증후군이라 한다. 직접 만나서 함께 있을 때도 서로 얼굴을 마주하고 이야기하기보다는 각자 스마트폰만 하기 바쁘다. 2. 팝콘브레인 스마트폰으로 게임이나 동영상을 많이 하면서 빠르고 강한 것에는 익숙하고 현실 속의 느리고 약한 자극에는 뇌가 반응하지 않게 되는 것을 팝콘브레인이라 한다 . 강한 자극에만 뇌가 반응하고 현실에는 주의력이 떨어지고 무감각해지는 특성을 보인다. 3. 수면장애 스마트폰을 잠자리에서도 계속 보다 보면 뇌를 자극해 수면시간은 줄어들고, 숙면을 하지 못해 수면장애에 시달릴 수 있다. 스마트폰 등 전자기기에서 나오는 불빛인 블루라이트는 수면을.. 2023. 12. 6.
탈모에 좋은 음식 & 탈모 예방법 탈모에 좋은 음식 & 탈모 예방법 ※탈모에 좋은 음식※ 1. 계란 계란 속에 들어 있는 비오틴 성분이 탈모, 비듬, 지루성 피부염까지 예방합니다. 특히 노른자는 모발이 재생되는 것을 도와서 찰랑찰랑 윤기가 흐르는 머리카락을 만들어 준다고 하네요. 2. 검은콩 검은콩에는 아르지닌과 아미노산이 풍부한데, 이것이 머리카락의 빠짐을 막고 발모와 성장을 돕습니다. 검은콩은 비타민 B가 우유의 3배 이상 들어 있는데 이것이 우리 몸의 해독 작용을 해 주기 때문에도 유익하고요. 특히 검은콩 속의 폴리페놀과 단백질은 두피 건강에 최고라고 하니 검은콩밥을 먹는것이 좋습니다. 3. 시금치 두피 건강이 좋지 않은 사람들을 보면 대부분 지루성 피부염이라는 피부 질환을 앓고 있는 사람이 많아요. 지루성피부염이랑 두피에 피지가 .. 2023. 12. 3.
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