최강의 정신력을 가진 사람들의 9가지 특징

☆최강의 정신력을 가진 사람들의 9가지 특징☆


1. 사물을 객관적으로 본다. 
(they see things objectively)

☆세익스피어의 유명한 대사 중
"세상에서 좋고 나쁜 것은 다 생각하기 나름이다" 라고 했다.
☆상황을 어떻게 보느냐에 따라 득이 될 수도 있고, 실이 될 수도 있다.
☆시련을 극복하기 위해서는 객관적으로 사물을 보라.  

2. 내려 놓을 줄 안다.  
(they let go of entitlement)

☆"언제나 원하는 것을 다 가져야 한다"는 생각은 버려라!
☆정신력이 강한 사람들은 삶이 계획대로 풀리지 않을 수 있다는 것
그리고 언제든 예상치 못한 일이 닥칠 수 있다는 것을 안다.
☆그들은 일이 잘 풀리지 않았을 떼, 운명을 탁하면서 시간을 낭비하지 않는다.  

3. 냉정하고 침착한다.  
(they keep an even keel)

☆'멘탈'이 강하다는 것은 언제나 행복하다는 것을 의미하지 않는다.
☆"언제나 냉정하고 침착한 상태를 유지하는 것"을 의히 한다고 할리데이는 말한다.
☆정서적 안정과 냉정함을 유지할 수 있는 능력은 힘든 상황을 극복하는데 있어 큰 자산이다.  

4. 행복에 집착하지 않는다. 
(they don't aspire to be happy all the time)

☆언제나 행복해야 한다고 믿는 것은 결국 불행으로 이어질 수 있다.
☆멘탈 이 강한 사람들은 부정적인 감정을 애써 회피하려 하지 않는다.
☆긍정적, 부정적인 상반된 감정들이 자연스럽게 공전할 수 있도록
내버려 두는것이 강한 '멘탈'을 갖는 비결이다.  

5. 현실적 낙천주의자들이다. 
(they are realistic optimists)

☆'멘탈'이 강한 사람들은 넘어지면 습관적으로 다시 일어난다.
☆짜증내고 희망이 없다며 불평하며 포기하지 않는다.
☆멘탈이 강한 사람들은 낙천주의자의 '희망'과 비관주의의 '현실성'을 견지하며 '현실적인 낙천주의자'인 경우가 많다.  

6. 과거가 아닌 현재에 산다. 
(they live in the present moment)

☆현재에 사는 것은 모든 것을 있는 그대로 인지하게 도와준다.
☆과거에 집착하고 미래만 바라보지 마라!
☆현재에 사는 것이 뇌 활동을 증진시키고, 정서를 안정시키며,
스트레스를 줄여준다고 과학적으로 증명된 바 있다.  

7. 꾸준히 목표를 향해 정진한다.  
(they are persitent in the pursuit of their goals)

☆멘탈이 강한 사람들은 인내심이 있다.
☆한 정신학자는 성공에 관한 그녀의 연구에서 투지와 기개의 중요성을 역설했다.
☆"투지를 가지는 것은 장기적 목표를 이뤄낼수 있는 열정이 있다는 것을 의미한다"고 지적했다.  

8. 놓아줄 때를 안다.  
(they know when it is time to let go)

☆'멘탈'이 강한 사람은 놓을줄 때를 안다.
☆행동은 컨트롤할 수 있지만, 행동의 결과까지 컨트롤 할 수 있는 건 아니다.
☆우리의 능력 밖에 있는 것은 쿨하게 놓아줘라!
☆컨트롤 할 수 있는 것과 없는 것의 차이를 인지하고 포기해야할 땐 포기하라!

9. 그들의 삶을 사랑한다.  
(they love their lives)

☆강한 정신력으로 무장하기 위한 마지막 열쇠는 삶의 시련 그 자체를 사랑하라는 거다.
☆우여곡절 그 자체가 우리의 삶이다. 받아 들이기 싫은 일일지라도 그것들을 포용하는 데서 기쁨을 찾아라!
☆미국작가 제인로터의 말을 기억하라!
☆"네가 걸어 가는 길의 장애물은 장애물이 아니다.
☆그게 네 길이다.