매일 마시는 물이 건강에 주는 뜻밖의 효능!!

-오늘의 생활 팁-

*매일 마시는 물이 건강에 주는 뜻밖의 효능*

1. 체액 균형 유지

체액의 균형을 유지해 신체 내에서
각종 영양소를 운반하고, 체온 유지 등의
작용에 도움을 준다.

2. 숙취 두통 해소

물을 마시면 숙취가 해소되며, 체내 수분
보충 시 지끈거리는 두통을 완화할 수 있다.

3. 관절.근육 통증 예방

체내 수분이 부족하면 관절통, 근육 경련이 발생할 수 있어 운동할 때 물을 충분히 마셔야 한다.

4. 피부 독소 배출

물을 충분히 섭취하면 체내 독소들을
배출시켜 여드름 발생 위험을 줄여준다.